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坐月子护理注意事项首先，在饮食上，顺产的妈妈需要注重荤素搭配，少量多餐。产后最好先多喝汤类食物，如鸡汤、鱼汤等，有助于下奶。同时，食物应易于消化，避免重口味和辛辣食物，以及寒性水果如西瓜、梨等也应少吃。其次，保暖是...