关于 引体向上 的文章

引体向上会影响长高吗1、不会，引体向上就是客服自身重力的悬吊训练，能够有效锻炼上肢肌肉的力量，对于身高发育没有直接影响，但是悬吊的动作能帮助拉伸脊柱之间的间隙，对增高有一定的帮助。通常来说是不会影响睡眠的，当然如果...