关于 电解质 的文章

运动后喝什么好综上所述，运动后喝什么好，需根据具体情况而定。在出汗较少时，喝开水即可；在出汗较多时，应适当补充淡盐水；同时，可以考虑在运动过程中间歇性饮用运动饮料，以补充身体所需的各种营养素。另外，淡盐水也是一个不...