关于 着地 的文章

跳绳是脚尖着地还是脚掌着地跳绳应该是脚尖着地，因为这样能够掌握好重心，同时不易损伤踝、膝关节和腰部。但要是脚掌着地，就会导致身体的重心不稳，从而增加摔伤或扭伤踝、膝关节的几率。跳绳时应该用脚尖着地。这样做有以下几个...