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瑜伽减肥有用吗?为什么我练瑜伽都快一个月了才瘦了三斤啊?瑜伽是一种结合体位法、呼吸控制和冥想的综合性运动，它有助于身心健康，并可能对减肥有一定的帮助。 个人的体质和练习瑜伽的方式会影响减肥的速度和效果。一个月内减轻...