关于 开合 的文章

开合跳和跳绳哪个减肥效果好1、综合来说，开合跳相对要好些。以下是具体原因：热量消耗相当：开合跳和跳绳在运动强度上相差无几，持续半个小时所能消耗的热量也比较接近。跳绳半小时能消耗约400500卡热量，而开合跳半小时也...