通知去方舱医院隔离应准备什么?
1、当社区通知去隔离时，工作人员会给时间隔离人员准备物资，我们需要准备身份证、口罩、手机、充电线、足够多天更换的衣服、女人需要用的特殊护肤品、建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）。不管是去方舱医院隔离还是去酒店隔离，都允许隔离人员携带手机和电脑，因为很多人需要工作。
2、内衣裤。有一次性的，按照最少14天的量准备。这个根据自己的生活习惯准备。洗刷用品。在方舱里不要考虑化妆啥的哦。基本的牙膏牙刷洗化就可以了。雪花膏、洗发水、沐浴露。尽量简单。女同志记得带好那几天特殊日子的防护用品哦。毛巾或一次性棉柔巾。
3、如果要去医院隔离的话，是一定要带好自己的身份证和医保卡的。身份证是为了识别自己的身份， 方便办理隔离的手续，而且也便于别人来对自己进行识别。医保卡是为了方便自己在住院期间产生的费用进行一个折扣。
4、去方舱隔离需要带的东西如下：首先是必备物品身份证、口罩、手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）。卫生用品：洗漱包需要牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露，卷纸或抽纸，女性经期用品。
5、在长时间的隔离期中，患者需要一些娱乐设备来缓解无聊和焦虑的情绪。可以准备一台平板电脑或者手机，下载一些喜欢的电影、音乐、书籍等，以打发时间。此外，一些益智游戏、拼图等也是不错的选择，能够帮助患者保持思维活跃。保持良好的空气质量 在方舱医院中，空气质量的保持对患者的健康至关重要。
我身高168cm,体重61.7kg,算胖吗?如果是的话,怎样减肥比较有效呢?_百度...
1、螺旋藻 在降低胆固醇方面确实有效果，而且很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺，但不能单纯地据此就说明它对减肥也有效，顶多说它能够让你的肠道环境更健康。 咖啡因 熬夜能加速身体能量消耗，短时间内出现体重减轻，但不能因为这样，就依靠咖啡因来进行减肥，因为这等于是拿健康在开玩笑。
2、根据世卫组织的计算方法，女性的标准体重范围是标准体重的正负10%。这意味着体重在53kg至67kg之间都可以被认为是正常体重。 不同的年龄组有不同的标准体重计算方法。对于7至16岁的儿童，可以使用公式：标准体重（kg）= 年龄 × 2 + 8。 还有简单的液空计算方法。
3、一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。
4、一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为85时，就意味着这位女性的身材最性感。“因此，减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。”专家建议说。但是上面这个标准对于男性来说就并不适用了。
因为疫情被隔离,我们需要做好什么准备?
当社区通知去隔离时，工作人员会给时间隔离人员准备物资，我们需要准备身份证、口罩、手机、充电线、足够多天更换的衣服、女人需要用的特殊护肤品、建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）。不管是去方舱医院隔离还是去酒店隔离，都允许隔离人员携带手机和电脑，因为很多人需要工作。
如果被通知隔离的话，需要准备一些常用的物品。首先要准备一个背包或者是行李包，通常情况下背包要大，这个其实就作为应急隔离的包。而在包里面要有身份证，口罩，手机，并且配上手机充，电器，充电宝等等，其次我们还需要准备好衣服。
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。集中隔离酒店提供的物品清单在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
因为疫情通知你两小时后去集中隔离，应该带好身份证，口罩，手机充电线，充电宝以及充电宝的充电线，这是必须要带齐的东西，如果时间紧迫的话，只需要带几件舒服的睡衣以及保暖的外套和拖鞋就足够了。
