小关节紊乱在家怎么治
1、小关节紊乱在家可以通过以下方法进行治疗：卧床休息并腰椎制动：急性期应卧床休息：避免活动加重小关节紊乱的症状。腰椎制动：减少腰椎的活动，有助于小关节紊乱的恢复。持续牵引治疗：自行牵引：若条件允许，可在家中使用牵引装置进行牵引。
2、胸椎小关节紊乱是一种临床常见的疼痛性疾病，而且经常被患者忽视，一旦确定自己经常发生胸椎小关节紊乱的症状，可以选择自行复位法。
3、如果没有条件应用以上方法，也可以平卧休息或者长时间的睡眠，达到复位的治疗效果。
4、卧床休息：因为腰椎小关节紊乱造成的小关节错位，会使关节活动时有明显的疼痛，在弯腰、仰腰或腰椎旋转时明显，所以适当卧床休息很有必要。一般卧床1-2天有助于缓解腰椎肌肉的痉挛，能够减轻疼痛。
5、对于小关节综合征，大多数保守治疗，通过休息、放松肌肉等纠正小关节紊乱。也可通过手法有经验的医生推拿按摩，起到立竿见影的效果。治疗通常与一系列抗炎药物相结合，以减少炎症。当保守治疗无效时，使用类固醇药物进行小关节注射可以减少小关节疼痛。
